Myositis - A krónikus izomgyulladás tünetei és kezelése

Hogyan kezeljük az izomfájdalmakat

Kezeljük illóolajjal az izomfájdalmakat! - Lelkünk kertje - Élet + Mód

Válaszoljon helyesen három kérdésünkre, és nyerjen értékes nyári ajándékcsomagot a Bioderma termékkínálatából! A helyes válaszadók között a részvételi időszak végeztével sorsolás útján hirdetünk nyerteseket. A kínzó izomfájdalom ellen természetesen is tehetünk A meggyről több kutatás is bizonytotta, hogy csökkenti a sportolás után kialakuló izomfájdalmak és izomgörcsök gyakoriságát és intenzitását egyaránt. Tele van antioxidánsokkal és gyulladáscsökkentő vegyületekkel is, és olyan krónikus betegeségekben szenvedőknek is ajánlott a fogyasztása, mint a fibromyalgia vagy az ízületi gyulladás.

Igyunk tejet!

A legjobb természetesen, ha a gyümölcsöt iktatjuk be az étrendünkbe naponta dkg-t érdemes elfogyasztanide a meggylének is legalább olyan előnyös hatásai vannak. A borsmentában található mentol érzéstelenítő, gyulladáscsökkentő és göcsoldó hogyan kezeljük az izomfájdalmakat rendelkezik, fokozza a vérkeringést, így enyhíti a fájdalmakat és segíti az izmok regenerációját.

ízületi gyulladás és ízületi betegség kezelése a lábujj ízülete fáj mint kenet

Naponta két-három csésze borsmentatea nagyon jót tehet az izmainknak, de ha gyors enyhülésre vágyunk, akkor készítsünk masszázsolajat, 1 evőkanál édesmandula- búzacsíra- vagy olívaolaj és két-két csepp borsmenta és szantálfa illóolaj keverékéből.

Ezzel masszírozzuk át az érintett területet. A cayenne-i borsban és a csípős paprikákban található vegyület, a kapszaicin is természetes izomlazító, vérpezsdítő és fájdalomcsillapító, emellett a mikroszkopikus gyulladásokat is csökkenti.

ízületi gyulladás 3 fok a csípőízület derékfájdalom jobb oldalon hátul

A fájdalomért felelő receptorokra is hatással van. A legegyszerűbb, ha kapszaicint tartalmazó krémekkel kezeljük a fájó izmokat, de meleg, paprikás borogatást is készíthetünk. Ehhez keverjünk el egy teáskanál őrölt cayenne-i borsot két evőkanál felmelegített olívaolajban, majd kenjük fel az érintett területre. Tegyünk rá egy réteg frissentartó fóliát, majd burkoljuk be egy törülközővel.

Harminc perc hatóidő elteltével alaposan mossuk le.

Bálint Anita, reumatológus, Dr.

A legtöbben a rozmaringot is csak ételeink ízesítőjeként ismerik, pedig nagyszerű izomgyógyító hatásokkal is rendelkezik. Csillapítja a fájdalmakat, a görcsös feszességet, segíti a szövetek regenerálódását, emellett pedig a vérkeringést is fokozza ez pedig tovább gyorsíthatja a gyógyulást.

Alkalmazhatjuk tea formájában, de olajos masszázshoz is.

a könyökízület artrózisa 3 fokos kezelés könyök ízületi törés

Ez utóbbi esetben tegyünk 3 cseppet egy evőkanál felmelegített olíva- édesmandula- vagy kókuszolajhoz. Ez is érdekelheti.