Kificamodott boka. Figyelem! Felnőtt tartalom!
Egészség Ha kificamodott a bokája, nem elég a pihentetés Csak legyintünk, ha egy óvatlan pillanatban bokaficamot szenvedünk.
Azt gondoljuk, hogy a pihentetés, a jegelés majd megoldást jelent. A szakemberek szerint azonban egy bokarándulás után sokkal nagyobb is lehet a baj, hiszen idővel porcelhalás is kialakulhat.
SPORTREHABILITÁCIÓ - BOKA STABILIZÁCIÓ
Senki nem gondol azonban arra, hogy felkeresse a baleset után a szakorvost, lehetőség szerint ortopédtraumatológust, aki ki tudná zárni egy súlyosabb sérülés lehetőségét. Bokaficam, bokarándulás esetén leggyakrabban egy vérömleny keletkezik a külboka táján, amely szöveti sérülést jelez.
Mindez lehet a külboka-szalag rendszerében, lehetséges az ízületi tok bevérzése miatt, de előfordulhat mélyebb szakaszon, a csontállományban.
Fontos, hogy a ficamot ne próbáljuk meg magunk helyretenni, forduljunk vele orvoshoz!
Bokaficam során a bokaszalag magával ránthatja a nála gyengébb csontot, és jelentős erő hatására bokatörést is lehet szenvedni. A bokarándulás és a bokatörés tünetei nagyon hasonlóak, hiszen mindkettőnél tapasztalható duzzanat, vérömleny megjelenése, mozgáskorlátozottság, a bőr lilás elszíneződése.
A sérülés pillanatában nem lehet megállapítani, történt-e porcsérülés, a röntgenfelvétel elengedhetetlen, amellyel ki lehet zárni egy esetleges törést. Az ortopéd szakorvos szerint fontos, hogy ez megtörténjen, hiszen csonttörés nélkül is kialakulhat súlyos károsodás a bokában: az ugrócsont porcának sérülése esetén porcelhalás is kialakulhat, ez pedig hosszabb távon a mozgás beszűkülését is okozhatja.
Ha olyan mértékű a porc károsodása, akkor a sérülés után még hat héttel is duzzadt a boka, a terhelhetősége egyre csökken. Ilyenkor szükség van kificamodott boka röntgennél részletgazdagabb képalkotói vizsgálatra, MR-re. A panaszokkal foglalkozni kell, hiszen a porckárosodás korai kopáshoz vezethet, idővel pedig minden lépés fájdalmas lehet.
Ajánlott termékek
A bokarándulást komolyan kell venni, és ilyen esetekben tanácsos bokarögzítőt viselni egy ideig, hiszen stabilizálni tudjuk a megnyúlt szalagrendszert. Ha ezt nem tesszük, egyre gyakrabban, akár minden lépésnél kificamodhat és aláfordulhat a boka.
Fontos a megfelelő utókezelés is: komplex fizioterápiával fel lehet oldani az izomletapadást, amely a rögzítés miatt kialakult.
- Elkülönítő kórisme[ szerkesztés ] Főleg a csonttöréstől valamint értelemszerűen egyéb porc- és lágyrész-sérülésektől kell elkülöníteni, amelyek hasonló traumák során keletkeznek.
- Bokaficam kezelése, gyógyulási ideje Kificamodott boka
- Glükózamin kondroitin és a bőr
- Égő fájdalom okai a könyökízületben
- Ficam – Wikipédia
- Bokaficam kezelése lökéshullám terápiával
- Hogyan kezeljük a bokaficamot? | Házipatika
- Bokaficam 4 oka, 7 tünete és 5 kezelési módja [teljes leírás]
Az izomzat és a szalagrendszer megerősödése és teljes funkciójának visszanyerése leginkább négy-hat hét alatt érhető kificamodott boka, a gyógytorna, bokastabilizáló tréning és úszás lehet rá a legjobb megoldás. Kificamodott boka mondhatjuk azt, hogy kiállunk a mélyen tisztelt publikum elé a kificamodott boka is, kicsit könnyedebben szórakoztatjuk, elgondolkodtatjuk a közönséget, érzelmeket kiváltva az erre járó tömegből.
Ez az előadás pontosan olyan szenvedélyes, mint a kőszínházi fellépés, ugyanúgy sok munkával jár, mégis ingyenes.
Ha tetszett, hálásan fogadjuk adományát, amit kificamodott boka jelképes hegedűtokba helyezhet. Eddigi felajánlásait is szívből köszönjük az új hangszerekhez, a zenekar bővítéséhez, a repertoár kiszélesítéséhez: az ujszo.
Ha támogatna bennünket, kattintson kificamodott boka alábbi gombra.
